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デーツがサポートできること
折りたたみ可能なコンテンツ

1. 食事バランス
デーツは、マグネシウムやカリウムなど多くの栄養素を含む食品です。また低カロリーかつ自然な甘みがあり、食事バランスを考える方にぴったりの選択肢として注目されています。
2. 美容・美髪
デーツは、βカロテンや銅などの抗酸化作用がある栄養素を含み、エイジングケアに役立つとされています。亜鉛も含まれ、タンパク質の代謝をサポートします。
3. 妊娠中の栄養補給
デーツに多く含まれる葉酸や鉄分、食物繊維、カルシウムは、妊娠中や授乳中の栄養補給に役立つ栄養素として注目されています。妊活中にも適した食品です。
4. ストレス管理
デーツは、セロトニンの生成に役立つとされる亜鉛、ビタミンB6、マグネシウムが含まれています。これらの栄養素は、心の健康やストレス管理に役立つとされています。
5. 体内環境
デーツは、栄養素の中でも特に食物繊維を豊富に含んでおり、ごぼうと比較して約1.2倍の量があります。食物繊維は腸内環境をサポートするとされています。
6. 貧血予防
デーツは、ドライフルーツの中でも銅を豊富に含み、鉄や亜鉛もバランス良く含まれています。これらは赤血球の形成を助ける栄養素とされています。
Features
Detsu Meのデーツ
